Jak zwalczyć stres - czyli sposób na stres

Stres. Za ciocią Wikipedią: "Stres jest definiowany w psychologii jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji (stresorem; bodźcem awersyjnym[potrzebne źródło]), charakteryzująca się brakiem równowagi. Podejmowanie zachowań zaradczych jest próbą przywrócenia równowagi.
W terminologii medycznej, stres jest zaburzeniem homeostazy spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Czynnikami powodującymi stres mogą być czynniki umysłowe, fizjologiczne, anatomiczne lub fizyczne."
 
Wiemy zatem już czym jest stres. Jak zwalczyć stres? Sprawdzoną możliwością jest kuracja przez uzewnętrznienie się. Na 100% nie każdy ma możliwość , a oprócz tego ma ochotę na wylewanie indywidualnych wewnętrznych słabości publicznie. Ale wszak można zwalczyć stres anonimowo! Wkurzamnieze.pl - Napisz co Cię wkurza, zwalcz stres oraz dodatkowo indywidualne wewnętrzne napięcia a potem zapomnij i dalej żyj. Pamiętaj, że rozmowa nie zawsze ma na celu poznawanie drugiej osoby, w większości sytuacji jest wyłącznie wewnętrzną potrzebą podzielenia się własnymi doznaniami. Internet daje możliwość bycia anonimowym i równocześnie dzielenia się z dużą grupą ludzi. Złoty środek jak zwalczyć stres.